1回クロスフィットクラス
行ってみたいけど不安？
心配しないでください。クロスフィットミナミには素晴らしいコミュニティーがあります。
女性が70％・日本人が60％・外国人が40％・40歳以上の40%・14歳から60歳までのメンバーがいます。世界中から来た仲間ができます！
メンバーの内訳
メンバーになる
メンバーになるには クロスフィットは他のジムとは全く違います。
クロスフィットミナミでは他のようにマシーンを使わず、フリーウェイトを使ってファンクショナルトレーニングをします。
クロスフィットが初めての人は最初の月は基本を教えるために6回30分のパーソナルトレーニングと3回クロスフィットクラスです。
最初の月が完了したら、毎月の会員のスェット30・9回 ・14回または21回を選択してください。
基本的なトレーニングはYouTubeのチャンネルで見ることができます。
1.
無料体験クラスをします
2.
最初の月を完了します
6回30分のパーソナルトレーニング
3回クロスフィットクラス
3.
毎月の会員を選択して
スェット30・9回 ・14回・21回
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Never Boring
CrossFit is unlike any workout you’ve probably ever done before. Very rarely do you ever do the same WOD (Workout of the day). Almost every WOD has its own target. It might be a circuit. It might be Tabata. It might be rounds. It might be team work. You just never know, but that’s what makes it great!
In our 1 hour Trial class, you will join a normal CrossFit class but will have your very own Coach to guide you through the class at your own pace. Remember to come 15 minutes before the start of class!
