1回クロスフィットクラス
行ってみたいけど不安？
心配しないでください。クロスフィットミナミには素晴らしいコミュニティーがあります。
女性が70％・日本人が60％・外国人が40％・40歳以上の40%・14歳から60歳までのメンバーがいます。世界中から来た仲間ができます！
メンバーの内訳
メンバーになる
メンバーになるには クロスフィットは他のジムとは全く違います。
クロスフィットミナミでは他のようにマシーンを使わず、フリーウェイトを使ってファンクショナルトレーニングをします。
クロスフィットが初めての人は最初の月は基本を教えるために6回30分のパーソナルトレーニングと3回クロスフィットクラスです。
最初の月が完了したら、毎月の会員のスェット30・9回 ・14回または21回を選択してください。
基本的なトレーニングはYouTubeのチャンネルで見ることができます。
1.
無料体験クラスをします
2.
最初の月を完了します
6回30分のパーソナルトレーニング
3回クロスフィットクラス
3.
毎月の会員を選択して
9回 ・14回・21回
無料体験クラスを予約をします
持ってくるもの 気軽に質問してください
決して退屈しない
CrossFitは、おそらくこれまでにしたことのあるトレーニングとは異なります。 同じWOD（今日のトレーニング）を行うことは滅多にありません。 ほとんどすべてのWODにそれぞれターゲットがあります。 サーキットトレーニングかもしれません。 タバタかもしれません。 ラウンドかもしれません。 チームワークかもしれません。 何をするのかはわかりませんが、そのこと自体が、CrossFitを素晴らしいものにしているのです！
1時間のトライアルクラスでは、通常のCrossFitクラスに参加しますが、コーチがマンツーマンでつき、クラスを自分のペースで行えるようサポートします。クラス開始の15分前に来てください！
