Kettlebell

Kettlebell

ケトルベルチャレンジセミナー
29月、5日、午後4時から午後7時まで
一人6000円。

ケトルベル高重量高回数へ! クロスフィットミナミで学ぶ「初めてのケトルベルスポーツ」

ケトルベルの基礎知識から高重量高回数できる技術を懇切丁寧に指導します。 初心者の方はもちろん、サーキットに適している種目も紹介しますので普段ケトルベルをトレーニングとして取り入れているスポーツ選手もぜひ受講ください!

詳しくは、コチラをクリック! (日本語・Japanese)
http://goo.gl/ElZrKH

お申込みはコチラ↓まで。
http://goo.gl/MDRLsP
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Kettlebell Challenge Seminar
May 29, Sun, from 4PM to 7PM
6,000 yen per person.

For the people who want to lift heavier Kettlebells with more reps, this seminar would be perfect! This is the first ever event in Osaka to learn Kettlebell Sports!!!

In this event, you can learn how to easily lift heavier kettlebells with many reps! You can learn not only basic kettlebell technic but also Kettlebell circuit training menus. So, this seminar is good for Kettlebell beginners and also athletes who use kettlebells on regular basis already.

The instructor of this seminar, Rie Takahashi, is a person who instructs Kettlebells for Japan's top MMA fighters.

If you are interested in Kettlebell, do not miss this oppotunity!

Please email us at kettlebelljapan@outlook.jp for event registration or any questions. (either English or Japanese is OK!)

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Snatch Workshop

スナッチワークショップ Snatch Workshop

5月15日
16:00〜18:30

【概略】
オリンピックリフティング~初心者に対するスナッチ~

【内容説明】
オリンピックリフティングに必要なストレッチと筋力トレーニングを紹介し、初心者でもできるスナッチを分習法で実践します。

料金
一般4000円
CFMの会員3000円

参加人数24人まで

Power Lifting Seminar with Yuki Shibuya

Yuki Shibuya National Back Squat Record Holder

本セミナーはNSCAジャパン承認のプロバイダーセミナーです本セミナーはNSCAジャパン承認のプロバイダーセミナーです。

https://www.facebook.com/events/1700664736847728/ 

NSCA会員は認定資格継続教育単位(CEU)が付与されます。

プロバイダーセミナーについて(https://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/provider_semi.html)

パワーリフティングから学ぶスクワットとデットリフトのテクニック理論と実際

日時:2016年4月17日(日)16:00~19:00

会場:Crossfit Minami

大阪府大阪市中央区高津2-3-16ローズシャトー地下1階

CEU: 各0.3(カテゴリーA)

<セミナー内容>

66kg級スクワット日本記録保持者から学ぶ
実践的トレーニングセミナー。
正しいフォームの習得はもちろん
パフォーマンス発揮のテクニックと練習法を学ぶチャンスです。

会費:NSCA会員・一般¥5,400 (当日現金払い)

講師:渋谷優輝

・2011年 ジャパンオープンパワーリフティング選手権大会 74kg級 7位

・2012年 ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会 74kg級 2位

・2012年 アジアクラシックパワーリフティング選手権大会 74kg級 3位

・2013年 ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会 74kg級 1位

・2015年 紀の国和歌山国体 パワーリフティング選手権大会 66kg級 2位

※※※※※※※
セミナー後に渋谷氏からのパーソナルトレーニングをご受講頂けます。(有料)
事前予約となりますので、ご希望の際はセミナー申し込み時にその旨をお伝えください。
※※※※※※※

申込受付:3月1日より受付開始

◎参加ご希望の方は、CrossfitMinamiまたは藤田あてにお電話またはメールにてお申込みください。

・Crossfit Minami

URL:http://crossfitminami.com/

TEL:06-6282-7025

・セミナー担当 藤田賀史

TEL:080−1421−7600

メール: kettlebellelite@icloud.com

申込方法

1) 申込み手続き:メールもしくはお電話にて下記内容をお伝えください。

◆① お名前 ② 住所 ③ 電話番号 ④ メールアドレス(PCからの受信可能なもの)

⑤ NSCA会員番号(会員のみ)※領収書が必要な方はお伝え下さい。

※注1.キャンセルの場合は必ずメールかお電話にて必ずお申し出ください。

※注2.開催日から1週間前以降のキャンセルではキャンセル料を頂戴致します。

Japanese record holder Yuki Shibuya's Power Lifting Workshop at CrossFit Minami (NSCA Approved)

https://www.facebook.com/events/1700664736847728/

NSCA members will attain CEU points (0.3 category A)

About provider seminars: (https://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/provider_semi.html)

Content:
66kg national squat record holder Yuki Shibuya will share technical and methodical advice on power lifting.

Date & Time:
2016/04/17 Sunday 16:00-19:00

Location:
CrossFit Minami
Osaka-shi, Chuo-ku, Kozu2-3-16
Rose Chateau B1

大阪府大阪市中央区高津2-3-16ローズシャトー地下1階

Price:
¥5,400 (cash on the day of)

Instructor:
Yuki Shibuya

・2011 Japan Open Power Lifting Championship 74kg class 7th place

・2012 Japan Open Power Lifting Championship 74kg class 2nd place

・2012 Asia Classic Power Lifting Championship 74kg class 3rd place

・2013 Japan Open Power Lifting Championship 74kg class 1st place

・2015 "紀の国和歌山国体" Power Lifting Championship 66kg class 2nd place

※※※※※※※
After the seminar Yuki will be taking personal sessions for an additional fee. Reservation is required so please notify us upon registration.
※※※※※※※

Registration open from March 1st 2016

To register, contact CrossFit Minami or Yoshifumi Fujita by email or telephone as listed below.

・Crossfit Minami

EMAIL: info@crossfitminami.com

TEL:06-6282-7025

・Yoshifumi Fujita

EMAIL: kettlebellelite@icloud.com

TEL:080−1421−7600

IMPORTANT - Please provide the following information:

1. Full Name
2. Address
3. Phone Number
4. Email Address (that can receive emails from computers)

*For NSCA Members ONLY
5. Your NSCA Member Number (please inform us ahead of time if you require a receipt)

Cancellations:

- If you must cancel, please contact Yoshifumi or CrossFit Minami by email or phone (listed above).

- Cancellation deadline is one week prior to the date of the workshop. For cancellations after the deadline, there will be no refunds.

Professional Photos by Nain Fy

Photo shoot at CrossFit Minami

Our friend Nain Fy, came down to CrossFit Minami a few weeks ago and took some professional photos for us. Please enjoy them!

Nain Fy also has a You Tube channel you can view HERE.

 

CrossFit Minami Team

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2016 CrossFit Open

2016 CrossFit Open is FINISHED!!

The 2016 CrossFit Open is finished for another year. It's been a great 5 weeks.

CrossFit Minami coaches are all so proud of our members who gave 100% and never gave up!

Please check out our photos from 16.5 here.

CrossFit Minami Team

 

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CrossFit Minami 16.5 Invite

CrossFit Open 16.5 Invite

Just a reminder to everyone that CrossFit Minami has invited all CrossFitter from any box to come join us, in completing the 2016 CrossFit Open with the last workout 16.5

Please follow this link: https://www.facebook.com/events/214192988932393/

CrossFit Minami would like to invite all 2016 CrossFit Open athletes living in Kansai (CrossFit Kyoto, Crossfit Ise and CrossFit Hommachi A Plus) to come and do their final workout 16.5 at our box!

We have a total of 4 qualified judges, making is possible to have multiple athletes working out at a time.

Once all the workouts are done and recorded we can celerbrate with a well yarned in Osaka's Minami area!

Speical of ¥1,000 or a purchase of 1xCFM T-Shirt for the Drop-In!!!

When : Satruday, 26th March
Time: 16:00

Let's come together in the true meaning of the CrossFit Community!

こんにちは!
Crossfit MINAMI teamです

突然ですが2016 crossfit openの16,5をWOD関西中のcrossfit athleteでやりたいと考えています。

場所はcrossfit MINAMIです

私達は2016judge course修了者が4人居ますし、皆さんのBoxにもいると思います。

そうなれば
一度にたくさんのathleteでWODできますし、毎回のWODで各Boxから一人ずつ選んでWODをする。

という感じでとてもワクワクしながらcrossfitできると考えています。

私達は関西中のcrossfitを盛り上げたいと考えています。

各Boxは家族のような関係でありたいと思っております

そのためにも
是非ご参加ください。

参加料金は1000円か
MINAMI Tシャツを購入
していただきます。

参加する場合は
私達に連絡していただきFBでのイベント欄で参加する

を選んでください。
MINAMIで皆さんと一緒できるのを楽しみにしております。

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CrossFit on national TV

Reebok CrossFit Battle

CrossFit Minami was lucky enough to be invited to the Reebok CrossFit Battle earlier this month. It was a great event full of fun and enjoyment. What was even more exciting is the event was recently broadcast on national TV in Japan, with CrossFit Minami coaches Sean and Yoshi televised! 
Please enjoy the video below.

CrossFit Minami Team

Reebok CrossFit Battle

Friday 4th March at Reebok Fitness Battle Club in Harajuku

 

CrossFit Minami had the pleasure of representing Kansai at the recent Reebok CrossFit Battle at their new venue in Harajuku, Tokyo.

Coach's Sean and Yoshi competed in the event as the only representatives outside Tokyo. Japan celebrities Nicholas Pettas (K1 Champion and owner of Reebok CrossFit Heart & Beauty), Aya Osanai (Ann Nakamura's CrossFit trainer) and Yuko Sakuyama (Current 2016 CrossFit Open Asia number 1 female) were also there.

CrossFit Minami would like to thank Reebok Japan for inviting us to such a great event.

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Event Sunday, March 13th, 2016

Yoshifumi Fujita's Kettlebell Workshop at CrossFit Minami (NSCA Approved) Sunday, March 13th, 2016

NSCA Member's can receive a CEU of 0.3. 

Here is a list of seminars provided by NSCA (https://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/provider_semi.html)

Description: Basic Kettlebell Strength Training

Date: Sunday March 13th 2016

Time: 4pm-7pm

Location: CrossFit Minami

Address: B1F Rose Chatteau
2-3-16 Kozu, Chuo-ku, Osaka

Content:
To provide participants with basic kettlebell strength training techniques which improve stability and explosiveness.

Fee: ¥7,560 (NSCA Members and CrossFit Minami members get a special price of ¥6,480)

Instructor: Yoshifumi Fujita

・NPO Corporation Japan Association of Russian Kettlebell Director

・RKC/SFG Kettlebell Instructor Level 2

Registration:

Open from February 1st 2016

To register, please contact Yoshifumi or CrossFit Minami at the following:

Yoshifumi Fujita
Email: kettlebellelite@icloud.com
TEL: 080−1421−7600

Crossfit Minami
http://crossfitminami.com/
Email: info@crossfitminami.com
TEL: 06-6282-7025

IMPORTANT - Please provide the following information:

1. Full Name
2. Address
3. Phone Number
4. Email Address (that can receive emails from computers)

*For NSCA Members ONLY
5. Your NSCA Member Number (please inform us ahead of time if you require a receipt)

IMPORTANT - Payment must be received at the below bank account by bank transfer within 1 week from the day you register by email or phone. No exceptions.

Bank: 三菱東京UFJ銀行
Branch: 江坂駅前支店 (No. 578)
Account Type: 普通預金
Account Number: 0088770
Account Name: 藤田賀史 フジタ ヨシフミ

Cancellations:

- If you must cancel, please contact Yoshifumi or CrossFit Minami by email or phone (listed above).

- Cancellation deadline is one week prior to the date of the workshop. For cancellations after the deadline, there will be no refunds.

本セミナーはNSCAジャパン承認のプロバイダーセミナーです。

NSCA会員は認定資格継続教育単位(CEU)が付与されます。

プロバイダーセミナーについて(https://www.nsca-japan.or.jp/05_seminar/provider_semi.html)

大阪ケトルベルワークショップ

タイトル:「ケトルベルにおけるベーシックストレングストレーニング」

日時:2016年3月13日(日)16:00~19:00

会場:Crossfit Minami

大阪府大阪市中央区高津2-3-16ローズシャトー地下1階

CEU: 各0.3(カテゴリーA)

<セミナー内容>

ケトルベルエクササイズにおける初級テクニックを学ぶことにより、

従来のストレングストレーニングにおける安定性と爆発的な出力を発揮を会得することを目的とします。

会費:NSCA会員¥6,480 一般¥7,560

講師:藤田賀史

・NPO法人日本ロシアンケトルベル協会理事

・RKC/SFG ケトルベルインストラクター level2

申込受付:2月1日より受付開始

◎参加ご希望の方は、CrossfitMinamiまたは藤田あてにお電話またはメールにてお申込みください。

・Crossfit Minami

URL:http://crossfitminami.com/

TEL:06-6282-7025

・セミナー講師 藤田賀史

TEL:080−1421−7600

メール: kettlebellelite@icloud.com

申込方法

1) 申込み手続き:メールもしくはお電話にて下記内容をお伝えください。

◆① お名前 ② 住所 ③ 電話番号 ④ メールアドレス(PCからの受信可能なもの)

⑤ NSCA会員番号(会員のみ)※領収書が必要な方はお伝え下さい。

※注1.キャンセルの場合は必ずメールかお電話にて必ずお申し出ください。

※注2.開催日から1週間前以降のキャンセルでは受講料の返金をすることは出来ません。

2)申込み後、1週間以内に受講料を下記の口座にお振込みください。

◆ 店名:三菱東京UFJ銀行 江坂駅前支店 店番:578 預金種目:普通預金

口座番号:0088770

名義:藤田賀史 フジタ ヨシフミ

https://www.facebook.com/events/1704814643072138/

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CrossFit Open 16.1 Live Announcement

CrossFit Open 16.1 Live Announcement

26th February at 9:00–10:0

At CrossFit Minami

クロスフィットオープンがまもなく開催されます。2月26日の午前9時にクロスフィットミナミで16.1のWODの公開を生放送でながします。是非見に来てください!

We will be televising the announcement of the first CrossFit Open Workout 16.1 at CrossFit Minami.

The CrossFit Games Open is the world's premier test of fitness. Since 2011, the five-week five-workout online competition has accurately ranked the fitness of thousands of competitors.

Held in CrossFit affiliates and garage gyms, the Open is designed to be accessible to all athletes while rigorous enough to challenge the world's fittest. Fourteen-year-old high school freshmen compete in the Open, as well as their 77-year-old grandparents and everyone in between.

Sign up for $20, do the workouts, enter your scores, and you will be ranked in relation to your peers in your age division, competition region, state and country.

Workouts are released online each Thursday and athletes have until the following Monday to submit their scores.

Registration: January 14 - March 28, 2016

The Open begins February 25, 2016.
16.1: Feb. 25 - 29
16.2: March 3 - 7
16.3: March 10 - 14
16.4 March 17 - 21
16.5 March 24 - 28