入会 – 無料体験

体験レッスンが無料で受けられます

体験クラスを予約するにはローマ字を使用してください。漢字やひらがなは使用しないでください

 英語を学びながらトレーニングが出来る!

クロスフィットをトライしたい!。。。でもちょっとこわい」って思っていますか?

大丈夫!クロスフィットの概念は皆をサポートして、支え合うことなのです。
現在80%のメンバーが女性で、年齢18歳から60歳、7割日本人 3割は外国人なのでマルチカルチャーです。交流し友達を作る最高な場所です!

クロスフィットは今までのトレーニング方法と全く違います!同じトレーニングメニューの繰り返しはまずないです。サーキットトレーニングもあるし、タバタトレーニングもあるし、チームトレーニングもあります。何が来るのかわからないので、毎日ドキドキ、ワクワク!

1時間のトライアルクラスで、クロスフィットは何なのか、チラッと話します。次はワームアップ (ゲームやります)、次 重りを使ってフロントスクワット(フォームチェック)、メインメニュー、最後にクールダウンの順でクラスが行います。

持って来るもの運動靴トレーニング用の服飲料

また、不明な点があったら、気軽に聞いてくださいね!
※無料体験クラスは関西住民のみの提供になります。

体験クラスを予約するにはローマ字を使用してください。漢字やひらがなは使用しないでください


 

クロスフィットミナミスケジュール

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@CROSSFITMINAMI

2018/12/14 at 9:31pm
  • 54
  • 1
2018/12/09 at 10:24pm
  • 55
  • 0
2018/12/04 at 9:14pm
  • 53
  • 3
2018/12/03 at 3:10pm
  • 81
  • 2
2018/11/29 at 6:57pm
  • 68
  • 3
2018/11/27 at 7:19pm
  • 43
  • 0


ファンクショナルムーブメント ー エアスクワット