入会 – 無料体験

体験レッスンが無料で受けられます

体験クラスを予約するにはローマ字を使用してください。漢字やひらがなは使用しないでください

クロスフィットをトライしたい!。。。でもちょっとこわい」って思っていますか?

大丈夫!クロスフィットの概念は皆をサポートして、支え合うことなのです。
現在80%のメンバーが女性で、年齢18歳から60歳、7割日本人 3割は外国人なのでマルチカルチャーです。交流し友達を作る最高な場所です!

クロスフィットは今までのトレーニング方法と全く違います!同じトレーニングメニューの繰り返しはまずないです。サーキットトレーニングもあるし、タバタトレーニングもあるし、チームトレーニングもあります。何が来るのかわからないので、毎日ドキドキ、ワクワク!

1時間のトライアルクラスで、クロスフィットは何なのか、チラッと話します。次はワームアップ (ゲームやります)、次 重りを使ってフロントスクワット(フォームチェック)、メインメニュー、最後にクールダウンの順でクラスが行います。

持って来るもの運動靴トレーニング用の服飲料

また、不明な点があったら、気軽に聞いてくださいね!
※無料体験クラスは関西住民のみの提供になります。

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クロスフィットミナミスケジュール

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@CROSSFITMINAMI

2018/06/23 at 7:30pm
  • 97
  • 3
2018/06/22 at 9:56am
  • 69
  • 0
2018/06/21 at 8:30am
  • 73
  • 0
2018/06/20 at 11:45am
  • 85
  • 1
2018/06/19 at 10:18am
  • 79
  • 2
2018/06/18 at 9:28am
  • 63
  • 4


ファンクショナルムーブメント ー エアスクワット