入会 – 無料体験

体験レッスンが無料で受けられます

Fitness athreets doing group game for warming up

体験クラスを予約するにはローマ字を使用してください。漢字やひらがなは使用しないでください

クロスフィットをトライしたい!。。。でもちょっとこわい」って思っていますか?

大丈夫!クロスフィットの概念は皆をサポートして、支え合うことなのです。
現在9割のメンバーが女性で、年齢18歳から60歳、7割日本人 3割は外国人なのでマルチカルチャーです。交流し友達を作る最高な場所です!

クロスフィットは今までのトレーニング方法と全く違います!同じトレーニングメニューの繰り返しはまずないです。サーキットトレーニングもあるし、タバタトレーニングもあるし、チームトレーニングもあります。何が来るのかわからないので、毎日ドキドキ、ワクワク!

1時間のトライアルクラスで、クロスフィットは何なのか、チラッと話します。次はワームアップ (ゲームやりま〜す)、次 重りを使ってフロントスクワット(軽めの重りから)、メインメニュー(6分)、最後にクールダウンの順でクラスが行います。

持って来るもの運動靴トレーニング用の服飲料

また、不明な点があったら、気軽に聞いてくださいね!
※無料体験クラスは関西住民のみの提供になります。

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クロスフィットミナミのニュース

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@CROSSFITMINAMI

2017/09/18 at 8:49pm
  • 75
  • 4
2017/09/17 at 9:19pm
  • 82
  • 1
2017/09/16 at 8:16pm
  • 118
  • 2
2017/09/16 at 5:06pm
  • 100
  • 0
2017/09/16 at 1:02pm
  • 121
  • 1
2017/09/15 at 7:14pm
  • 86
  • 1


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