入会

体験レッスンが無料で受けられます

Fitness athreets doing group game for warming up

クロスフィットをトライしたい!。。。でもちょっとこわい」って思っていますか?

大丈夫!クロスフィットの概念は皆をサポートして、支え合うことなのです。
現在9割のメンバーが女性で、年齢18歳から60歳、7割日本人 3割は外国人なのでマルチカルチャーです。交流し友達を作る最高な場所です!

クロスフィットは今までのトレーニング方法と全く違います!同じトレーニングメニューの繰り返しはまずないです。サーキットトレーニングもあるし、タバタトレーニングもあるし、チームトレーニングもあります。何が来るのかわからないので、毎日ドキドキ、ワクワク!

1時間のトライアルクラスで、クロスフィットは何なのか、チラッと話します。次はワームアップ (ゲームやりま〜す)、次 重りを使ってフロントスクワット(軽めの重りから)、メインメニュー(6分)、最後にクールダウンの順でクラスが行います。

持って来るもの運動靴トレーニング用の服飲料

また、不明な点があったら、気軽に聞いてくださいね!
※無料体験クラスは関西住民のみの提供になります。

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@CROSSFITMINAMI

2018/01/20 at 11:57pm
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2018/01/20 at 7:20pm
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2018/01/20 at 4:32pm
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2018/01/20 at 3:11pm
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2018/01/19 at 7:13pm
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2018/01/19 at 7:08pm
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体験レッスンの予約
066-282-7025
(お電話受付時間 平日 18:00時〜21:30時と土12:30時〜17:30)


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