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クロスフィットミナミ
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クラスの時間

クロスフィットのクラスに参加したい方はページの左側、または上の方にある「」をクリックして参加したいクラスを選んで下さい。クラスは8人までとなっていますので、早めに予約をして下さい。

クロスフィットのクラス

クロスフィットを練習するグループレッスンです。ウォーミングアップの後に柔軟性・筋力・スキルをきたえて、最後に「WOD」をします。WODとはその日の特別のメニューです。毎日変わります。

オープンジム

ジムを自由に利用して頂ける時間です。